Manapság egyre többen komolyan fontolgatják, hogy felkeresnek egy pszichiátert, de aztán nem szánják rá magukat. Van a pszichiátriában valami, ami idegenkedést vált ki az emberekből. Lehet, hogy a komor múltja, vagy az, hogy az utóbbi időben egyre hangosabban bírálják kívülről és belülről is. Emiatt aztán sokan megpróbálnak tetszetős, de teljesen tudománytalan mozgalmak önjelölt szakembereitől segítséget kérni. Ebben a kaotikus helyzetben az idegtudományokra épülő modern pszichiátria hozná a megoldást? A modern pszichiátria végül is meg tud birkózni azokkal a lelki nehézségekkel, amelyek az élet viszontagságai miatt keletkeznek? Ha nem a pszichiátria, akkor a pszichológia hozná a megoldást? De a sokféle közül melyikre bízzuk magunkat, melyiket válasszuk vezérfonalnak? Ebben a könyvben nemcsak kérdéseket teszünk fel, hanem a felvetett problémák megoldására javaslatokkal is előállunk. Maga az olvasó közvetlenül eldöntheti, hogy ezek mennyire használhatóak a gyakorlatban.

Tartalom

Bevezetés
Múltunk álcái
Mi a lelki szenvedés?
Biztonsági zónáink
A bennünk rejtőzködő állat
A lelki működésünk főtengelye
Vélemények a viselkedésünkről
A népi pszichológia közege
Az agy egyeduralmának kérdőjelei
A komplex rendszerek elmélete
A viselkedéstan elmélete és gyakorlata
A tanulás folyamata és eredményei
Megkettőzött világunk
A jelzések túlértékelése
A felerősítő mechanizmusok
Virtuális környezet
Az önképünk hálójában
Meggyőződéseink háttere
A szálak kibogozása
A kezdő lépések
Erőfeszítéseink átirányítása
A valóság megcélozása
Fogalmakra támaszkodva
A pszichiátria más nézőpontból
A környezet és önmagunk szelídítése
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés módszere
A torreádortechnika
A rácsodálkozás stratégiája
A belsőnk lomtalanítása
Az értékek vonzásában
Az önismeret pontosítása
A távlatok öröme
A viselkedéstan emberképe
Kulcsfogalmak
Irodalom

Oldalszám: 396

Kiadási év: 2011